Ko'p odamlar sog'lom turmush tarzini olib boradilar, muntazam mashq qiladilar, to'g'ri ovqatlanadilar. Bepul Fit Diary ilovasi yordamida muayyan vaqt oralig'idagi vazifalarni belgilashingiz va natijalar yozuvlari orqali tanangizdagi o'zgarishlarni kuzatib borishingiz mumkin. Keling, bu dasturni ko'rib chiqaylik.
Ishga kirishish
Birinchi mashq paytida ma'lumotingizni kiritish kerak. Asosiy narsa - bu parametrlarga asoslangan vazn va balandlik, dasturda yutuqlar va o'zgarishlar jadvali bo'ladi. Ismni kiritish shart emas, u ish bilan shug'ullanmaydi.
Vazifalar
Muayyan kunlarda bajariladigan barcha mashqlarni bajaring va yozing. Ushbu tartib sizni hech narsani unutmaslikka va har bir darsni muntazam ravishda bajarishga yordam beradi. Sana va vaqtni belgilashingiz va mashg'ulot nomi bilan eslatmani qoldirishingiz kerak.
Vazifalar asosiy oynada ko'rsatiladi, buning uchun ajratilgan yorliq mavjud. Ular tartibda bo'yalgan va tugallangan bo'ladi. Bildirishnomalarni yuborish hali ham to'g'ri bo'ladi, bunday funktsiyani ba'zi bir eng yaqin yangilanishlarda joriy qilish mumkin.
Natijalar
Har bir kundan so'ng foydalanuvchi tegishli shaklga kiradi. Siz vazni, kuniga iste'mol qilinadigan kaloriya sonini, fotosuratni, eslatmani qo'shishingiz va sanani belgilashingiz kerak. Bunday amaliyot kelajakda erishilgan natijalar va natijalar jadvalini belgilashga yordam beradi.
Har bir kun haqida ma'lumotni ichki oynada topishingiz mumkin. "Natijalar"asosiy oynada joylashgan. Tafsilotlarni ko'rish uchun kunning o'zida bosing.
Tasvir
Grafika uchta bo'linishga bo'linadi, har biri har xil qiymatlarni ko'rsatadi. Har bir topshiriq yoki muvaffaqiyat rekordidan keyin shakllanadi. Bu xususiyat bilan tananing, vazifalarning va ovqatlanishning qanday o'zgarishini kuzatish juda qulaydir. Bundan tashqari, kunlik o'rtacha vazn va kaloriya iste'moli ko'rsatiladi.
Fozilliklar
- Dastur bepul;
- Rus tili bor;
- Avtomatik ravishda natijalar tuzilgan;
- Qulay interfeys va boshqarish.
Kamchiliklari
Fit Diary dan foydalanishda hech qanday nuqson yo'q.
Fit Diary - odamlar tana o'zgarishlarini, jismoniy sog'liq va kaloriya iste'molini kuzatib borishlariga yordam beradigan smartfonlar uchun bepul dastur. U juda ko'p joyni egallamaydi va ulardan foydalanish oson.
Fit Diaryni bepul yuklab oling
Dasturning oxirgi versiyasini Google Play do'konidan yuklab oling
