Kuniga o'n mingta qadam sizning shaklingizni ko'rish uchun kerak bo'lgan narsadir. Lekin ularni qanday hisoblash mumkin? Buni amalga oshirish uchun do'konga fitnes bilaguzarini ishlatish kerak emas, chunki smartfon bor, u doim siz bilan birga bo'ladi. O'rnatilgan akselerometrlar yordamida telefonlar bu vazifani bajarish bilan mukammal ishlaydi. Kerak bo'lgan hamma narsa natijalarni aniqlaydigan dastur. Ma'lumotlarning 100% aniq bo'lmasligi aniq (xatolar har doim mavjud), ammo bu jismoniy faoliyatning umumiy ko'rinishini beradi. Agar ko'p sonli qadamlar bo'lsa, demak, bu kun faol bo'lgan bo'lsa, u bo'lmasa - divandan turish va piyoda borish vaqti keldi. Keling, ilova pedometrlari nima va ular qanday yaxshi ekanligini ko'rib chiqaylik.
Noom Pedometre
Asosiy afzalliklari - batareyani tejash va GPS bilan aloqa o'rnatilmagan joylarda foydalanish imkoniyati. Qadamlarni hisoblash uchun ilovada smartfonning kosmosdagi harakati haqidagi ma'lumotlar ishlatiladi. Eng oddiy interfeys va kam funksiyalar.
Bir profilni yaratib, siz haftaning va barcha vaqtlardagi o'zgarishlarni kuzatib borishingiz mumkin. Funktsiyasi "Maxsus rejim" profilga kirishni o'chiradi. Uni yoqsangiz, boshqa foydalanuvchilar bilan erishilgan yutuqlarni almashtira olmaysiz, ulardan xabar olasiz yoki erishilgan maqsadga deyarli beshta do'st keltira olmaysiz. Ko'rinishida sodda bo'lishiga qaramay, Num - qadamlarni sanash uchun mukammal bir vosita va bundan tashqari, butunlay ozoddir.
Noom Pedometerini yuklab olish
Google muvofiq
Ushbu dasturning keng funksionalligi deyarli barcha jismoniy faoliyatni kuzatish va shaxsiy maqsadlarni belgilash imkonini beradi. Google Fit ilovasiga ko'plab boshqa ilovalar va qurilmalar, jumladan soatlar va fitness bilakuzuklari ulanishi mumkin. Bundan tashqari, natijalarni nafaqat telefonda, balki boshqa vositalar kabi onlayn portalda ham ko'rishingiz mumkin.
Sog'lom turmush tarzi (uyqu, ovqatlanish, jismoniy faoliyat) bilan bog'liq barcha ma'lumotlarni ko'rishni ma'qullaydiganlar uchun qulay va chiroyli dastur. Kamchilik: velosipedda transport yozuvlariga sayohat.
Google Fit-ni yuklab oling
Ko'chiradi
Oson foydalanish, qo'shimcha narsa. Qora fon bilan oddiy o'lchamli interfeys va turli o'lchamli va rangli yorqin doiralar asosiy ma'lumotlarni ko'rsatadi: tugallangan qadamlar soni va tashrif buyurilgan joylar (agar xohlasangiz, kaloriya haqida ma'lumot qo'shishingiz mumkin).
Dastur siz tashrif buyurgan joylarni xaritada belgilash bilan shug'ullanadi. Bir nechta sozlamalar - kerakli narsalar. Google Fitdan farqli o'laroq, transport transport sifatida emas, balki velosiped sifatida belgilanadi. Kamchiliklari: Ba'zi smartfonlarda (Samsung Galaxy Note II kabi) ingliz tilida yordam va qo'llab-quvvatlash ishlamasligi mumkin, chunki akselerometrlar orqa fonda o'chirilgan. Bepul, reklama yo'q.
Ko'chirib oling
Pedometr bilan tanishib chiqing
Oldingi pedometrdan farqli o'laroq, u juda ko'p vazifalarni taklif etadi. Birinchidan, eng aniq ma'lumotlarni olish uchun sezgirlik va qadam uzunligini qo'lda o'zgartirishingiz mumkin. Ikkinchidan, ilovani ochmasdan asosiy ma'lumotlarni ko'rish imkonini beruvchi 4 ta qulay vidjet mavjud.
Faqat asosiy parametrlarni kiriting va siz har kuni uyquga o'tish uchun qancha qadam kerakligini bilib olasiz. Statistika bo'limi natijalarning grafikalarini turli vaqtlar uchun ko'rsatadi. Barcha ma'lumotlar xotira kartasiga yoki Google Diskka ko'chirilishi mumkin. Hisoblash dastlabki 10 qadamdan keyin boshlanadi, shuning uchun hammom va oshxonaga safarlar hisobga olinmaydi. Dastur bepul, reklama mavjud.
Pedometr bilan tanishib chiqing
Kilogramm yo'qotish uchun pedometr
Nomi degani, bu faqat pedometr emas, balki kilogrammni boshqarish uchun to'liq vosita. Siz o'z parametrlarini ko'rsatishingiz va maqsadni belgilashingiz mumkin (yoki motivatsiyani saqlab turish va shaklni saqlash uchun maxsus mo'ljallangan maqsadlardan foydalaning). Akyupedoda bo'lgani kabi, ma'lumotlarni yaxshilash uchun sezgirlikni sozlash xususiyati mavjud.
Ko'pgina boshqa dasturlarda bo'lgani kabi, Peyser tashqi dunyo bilan aloqasi bor: birgalikda mashq qilish yoki boshqa foydalanuvchilar bilan muloqot qilish uchun oila a'zolari va do'stlari bilan birga guruhlarni yaratishingiz mumkin. Og'irlikni kuzatish funktsiyalari, qadamlar soni va kaloriyalar bizga o'qitishning samaradorligi to'g'risida xulosa chiqarish imkonini beradi. Pedometrenin asosiy xususiyatlari bepul. Pulli obunaga qo'shimcha chuqur tahlillar va maxsus ishlab chiqilgan o'quv dasturlari kiradi.
Kilogramm yo'qotish uchun Pedometrni yuklab olish
Pedometr
Ko'pgina boshqa ko'rib chiqilgan dasturlardan farqli o'laroq, rus tilida to'liq. Barcha ma'lumotlar asosiy oynada ko'rsatiladi: qadamlar soni, kaloriya, masofa, tezlik va faoliyat vaqti. Rang sxemasini sozlashda o'zgartirish mumkin. Noom va Accupedo kabi, tugallangan qadamlar sonini qo'lda kiritish mumkin.
Funktsiya mavjud Ulashish natijalarni ijtimoiy tarmoqlarda nashr etish. Avtomatik boshlash va to'xtatish xususiyati kechada energiyani tejash uchun faqat kunduz davomida sanashga ruxsat beradi. Foydalanadigan va yuqori sifatli pedometrga o'rtacha bahosi 4,4 bo'lgan 300 mingdan ortiq foydalanuvchi baholadi. Bepul, lekin reklama mavjud.
Pedometrni yuklab oling
ViewRanger
Sayohatchilar, yurish meraklıları va tabiat tadqiqotchilari uchun javob beradi. Dastur faqatgina qadamlarni hisoblamaydi, balki o'z yurish marshrutlaringizni yoki boshqa foydalanuvchilar saqlagan narsalarni yaratishni taklif qiladi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu ajoyib navigator - ilova kengaytirilgan haqiqat texnologiyasidan foydalanadi va ularga turli xil narsalar haqida ma'lumot olish imkonini beradi.
Android Wear bilan ishlaydi va yurgan masofani aniqlash uchun telefonning GPS-dan foydalanadi. Natijalaringizni do'stlaringiz bilan baham ko'rishingiz mumkin. Har bir qadamni sanab chiqmasdan tabiatdan zavqlanishni afzal ko'rganlar uchun ajoyib tanlov.
ViewRangerni yuklab olish
Pedometrni o'rnatganingizdan so'ng, uni fon rejimida to'g'ri ishlashi uchun batareyani tejash rejimida istisnolar ro'yxatiga kiritishni unutmang.
